TURN

I midtbyen 

På våre partier for 1.–4. klasse skaper vi mestringsglede og trygg utvikling gjennom trening av grunnleggende turn- og basiselementer. Vi fokuserer på ferdigheter som gir grunnlag for å lære mer avanserte elementer i alle apparater.

I apparatene hopp, matte, trampett, airtrack, skranke, bom, bøyle, svingstang og ringer trener vi på elementer som sving, vipp, kipp, ruller, håndstående, hjul, araber, bro, stift, salto og flikkflakk. Treningen tilpasses slik at alle får utfordringer på sitt nivå.

Kjønnsfordeling på partiene:

  • Enkelte partier er kun for jenter

  • Noen partier er blandet (jenter og gutter)

  • Vi tilbyr også egne partier for gutteturn

For deg som ønsker mer trening

  • To dager i uken: Meld deg på P135 i tillegg.

  • Tre dager i uken / ekstra fokus mot konkurranse turn: Meld deg på P135 og P136 i tillegg til hoved partiet.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 2–21

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Ordinært parti: kr 2 650,- per semester

  • Påmelding: Nye medlemmer fra 3. desember

TURN MED TRAMPOLINE

I Granåsen  

På våre partier for 1.–4. klasse kombinerer vi grunnleggende turn trening med trampoline, og legger til rette for mestring, trygghet og utvikling på alle nivåer. Partiene er for både gutter og jenter. Vi tilbyr egne grupper for bare gutter i midtbyen.

I apparatene hopp, matte, trampett, trampoline, trampolinebane, skranke, bom og ringer trener vi på elementer som sving, vipp, kipp, ruller, håndstående, hjul, araber, bro, stift, salto og flikkflakk.

  • Trampoline: Treningen gir et godt grunnlag for å lære saltoer og andre elementer i trygge omgivelser.

  • Treningen tilpasses slik at alle får utfordringer på sitt nivå.

For deg som ønsker mer trening

  • Tre dager i uken / ekstra fokus mot konkurranseturn: Meld deg på P135 og P136 i tillegg til hovedpartiet.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 2–21

  • Ingen trening: Skolens fridager

  • Ordinært parti: kr 2 650,- per semester

  • Påmelding: Nye medlemmer fra 3. desember

GUTTETURN

I midtbyen

På våre guttepartier har vi guttetrenere og trening i gutteapparater. Målet er å skape mestringsglede og økt selvfølelse gjennom trening i grunnleggende turn og basiselementer på alle nivåer.
Vi vektlegger grunnleggende ferdigheter som gir et solid grunnlag for å lære vanskeligere elementer i alle apparater.

Apparater og øvelser

Vi trener i apparatene: Hopp, matte, trampoline, skranke, bøyle, svingstang og ringer

Eksempler på elementer vi øver på: Sving, vipp, ruller, håndstående, hjul, araber, salto, flikk-flakk

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 2–21

  • Ingen trening: Skolens fridager

    Pris pr. semester: Parti P160: kr 2 650,-

    Pris for ekstra dager
    Dag 2 (2 timer/uke, siste trening uke 21): kr 2 000,-
    Dag 3 (2 timer/uke, siste trening uke 25): kr 1 500,-

Merk: Ved deltakelse på 3 dager pr. uke kan man få ekstra rabatt ved påmelding til dugnads listen.

Påmelding for nye medlemmer åpner 3. desember.

"TURN ETTER SKOLETID"

I midtbyen 

«Turn etter skoletid» er et treningstilbud for barn og unge fra 3. til 7. klasse. Barna kan komme rett fra skolen til leksehjelp, enkel servering av mat og trening i turnhallen.

  • Tid: Hver onsdag og/eller torsdag, kl. 14:00–16:15

  • Sted: Midtbyen

  • Ledelse: Aktivitetene ledes av våre faste hovedtrenere

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 2–23

  • Ingen trening: Skolens fridager

Pris per semester

  • Én dag i uken: kr 4 000,-    To dager i uken: kr 6 500,-

Merk: For påmelding til to dager pr. uke, velg onsdag og legg til tilleggsprodukt for torsdag.

Påmelding for nye medlemmer åpner 3. desember.

PARKOUR

I midtbyen og Granåsen 

Parkour er kunsten å overkomme hindringer på en smidig og kontrollert måte. I våre kurs lærer du å bevege deg trygt, effektivt og flytende:

  • Trygg: All trening har alternativer tilpasset ditt ferdighetsnivå.

  • Effektiv: Teknikken skal gi deg like mye – eller mer – fart og energi etter hvert triks.

  • Flytende: Vi kobler sammen triksene, slik at flere bevegelser ser naturlige og elegante ut.

I tillegg lærer vi Freerunning, som ligner Parkour, men her er målet ikke nødvendigvis å komme seg fremover – deltakerne får lage egne kreative triks.

Praktisk informasjon

  • Semester: Uke 2–21

  • Ingen trening: Skolens vinter- og påskeferie, samt røde dager

  • Pris per semester: kr 2 650,-

PARATURN

I midtbyen 

Vi tilbyr paraturn for barn og ungdom i alderen 3–18 år. Partiet har ekstra tilrettelegging for barn og ungdom med spesielle behov.

Trening

På trening jobber vi med grov- og finmotoriske øvelser i våre apparater. Dette inkluderer blant annet:

  • Hopping, henging, klatring, balanseøvelser, rulle og enkle turn elementer

All undervisning tilpasses hver enkelt gymnasts nivå og behov.

Foresatte

Vi ønsker at en foresatt eller ledsager deltar i starten, til gymnasten føler seg trygg nok til å trene selvstendig. Foresatte/ledsager må være i nærheten under treningen.